熱痙攣

暑熱下の運動・作業中または後に、ふくらはぎ、太もも、腹部、腕などの筋肉に痛みを伴うけいれんが起こります。いわゆる筋肉がつる状態で、発汗や疲労を伴うことがあります。ただし、全身けいれん、意識障害、強い体調不良がある場合は、単なる熱けいれんとして扱わず、重症の熱中症や他の病気を疑って緊急対応します。

大量の発汗、脱水、ナトリウムなどの電解質の喪失、暑熱下での長時間の運動・労作が関与します。水だけを大量に飲むことで血中ナトリウムが低下することもありますが、熱けいれんの原因は単純ではなく、筋疲労も関与すると考えられています。

涼しい場所で運動・作業を中止し、安静にします。つっている筋肉を無理のない範囲でゆっくり伸ばし、やさしくほぐします。意識が清明で飲める場合は、経口補水液などを少量ずつ補給します。市販のスポーツドリンクは電解質濃度が経口補水液より低い製品もあるため、発汗・脱水が強い場合は経口補水液が適しています。意識障害や嘔吐がある場合は飲ませず、救急要請を行います。症状が改善しない場合や、腎臓病・心不全などで水分や塩分の制限がある場合は医療機関に相談します。